针对您的病情，我们咨询了骨科专家，得出了以下解答。右脚跟的疼痛很可能是跟痛症，这是由于足底跖腱膜、滑囊、脂肪垫等结构因长时间站立、行走或运动引发的慢性无菌性炎症。这种情况在老年患者群体中较为常见。为了减少疼痛，建议您减少承重，避免长时间站立和走路，穿着软底或带有软垫的鞋子。您还可以尝试局部热敷、理疗或用热水熏洗。如果这些治疗方法无效，建议您前往医院接受医生的进一步诊断和治疗，可能需要进行局部封闭或手术切除增生的骨质。
与此您的双腿膝关节疼痛可能是膝关节骨性关节炎的表现。这一病症与老化、肥胖等因素有关。为了缓解膝关节的疼痛，建议您平时避免过度劳累和受凉，利用拐杖等辅助工具减轻膝关节的负担。建议您前往医院接受X光检查，以了解膝关节的初步状况。如果必要，您可能还需要进行核磁共振检查，以明确软骨损伤的程度。医生会根据您的病情和疼痛程度，为您开具口服药物或建议膝关节置换手术。
除了上述病症，右脚跟一直疼痛还可能与其他因素相关。例如，过度使用某些药物可能导致骨质疏松和跟腱炎等问题。脚部受伤或过度劳损也可能引发疼痛。如果您发现自己的疼痛状况持续或加重，建议及时咨询医生，进行必要的检查和治疗。关注一些健康资讯网站（如祛斑宝网）上的相关科普文章，也能帮助您更好地了解自己的身体状况和治疗方法。保持健康的生活方式、及时就医并遵循医生的建议，是缓解病痛的关键。
