女人似乎对高跟鞋有着无法抗拒的魅力，她们往往忽视了高跟鞋对身体带来的潜在危害。
最近，哈佛医学院发布了一项肌肉医学报告，指出经常穿高跟鞋的女性容易患上某种疾病。研究测试专家发现，女性穿上高跟鞋后，总是脚掌先着地，这导致骨盆承受更多压力。随着压力的增加，附近的肌肉医疗，例如尿道外括约肌会逐渐退化，导致尿道控制排尿的功能减弱，最终可能引发尿失禁问题。
除此之外，常穿高跟鞋还可能和一种严重的精神状况有关联。据香港媒体报道，瑞典科学研究家发现，经常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。当我们正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经衰老介质多巴胺刺激脑部。穿上高跟鞋会改变小腿肌肉的紧张状态，影响重心，减少多巴胺对脑部的刺激，进而影响大脑皮质活动食谱，可能引起精神分裂。
我们的脚部有三个支撑点：第一趾骨、第五趾骨和脚跟，中间部分称为足弓。过高的鞋跟会使小腿肌肉绷紧，足弓的筋腱被拉扯。长时间下来，筋腱可能会变得松弛，足弓失去支持而塌陷，造成行走困难。
高跟鞋并不是不能穿，而是要适度穿着。在重要场合，一双得体的高跟鞋是必备的，但鞋跟的高度和身体的健康需要达到平衡。鞋跟最好不要超过5厘米，以避免脚部受力不均。穿高跟鞋时，要注意调整身体重心，避免将所有重量都压在后脚跟上。有意识地微微前倾身体是个好办法。高跟鞋不宜长时间穿着，每天4至5小时的穿着时间较为适宜。对于上班族来说，可以准备一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班后换上运动鞋，让双脚得到放松和恢复。特别要注意的是，“钉子跟”的高跟鞋容易扭伤脚踝，建议女性避免穿着。
在时尚与健康之间取得平衡是每个女性的挑战。尽管高跟鞋能增添魅力，但我们仍需关注身体的健康，明智地选择鞋履，让双脚得到应有的呵护。
