名模左永宁的曼妙身姿，尤其是那令人羡慕的34D身材，让她在众多内衣厂商中备受瞩目。她的身影曾出现在吴淡如、曾宝仪、贾静雯等美胸广告中，更作为莫文蔚广告的窈窕美背，吸引了众多目光。她那天生的漂亮胸型，让许多名模都望尘莫及。而她如何兼顾纤瘦身型和丰满胸部，成为众多女性关注的焦点。
左永宁的好身材并非偶然，她的保持秘诀在网络上备受讨论。她坚持的饮食习惯，例如餐厅不选吃到饱，在家不清剩菜，都是她保持身材的秘诀之一。
除此之外，左永宁还分享了自己的按摩运动方法。她指出，许多女生在减肥后胸部变小，是因为胸部上方的肉变少或松垮。而每天洗澡后按摩胸部，可以有效避免这一问题。她详细描述了按摩的步骤和要点，从握住乳房的画圈按摩，到按压特定穴位，再到反覆推揉，每一个细节都十分重要。
除了按摩，左永宁还分享了一些其他的塑形方法。比如平夹集中胸型，通过特定的动作来塑造完美的胸型。她还介绍了消除萝卜腿的绑腿方法，以及通过侧抬腿来塑造小蛮腰的技巧。
左永宁的饮食习惯和塑形方法都离不开一个核心思想：健康的生活方式。除此之外，她还分享了自己的享瘦诀窍，比如吃便当有技巧，先吃肉再吃菜，少吃淀粉类，以及每天早上喝温开水或蔬果汁帮助排便等。
左永宁也分享了自己的六大肥胖禁忌，包括平时少研究美食地图、避免吃到饱、避免团购点心、避免零食过量、避免清理剩菜以及避免穿过于宽松的衣服等。这些都是她在保持身材的过程中总结出来的经验教训。
作为一个成功保持身材的名模，左永宁的经验和建议值得我们借鉴。她的好身材不仅令人羡慕，更是她坚持健康生活方式和积极态度的最好证明。希望我们也能在她的启示下，找到自己的健康之路，拥有迷人的身材和健康的身体。
（实习编辑嘉瑶整理分享）
