女人如花，月经则是花期的精准标志，也是健康的风向标。对于女性而言，月经的如期而至象征着踏实与身心的舒畅，滋养着女人一生中最美好的年华。
月经却常常成为许多女性的负担。有些女性的月经不够规律，周期时长时短，经量异常，甚至伴随各种不适，严重影响了她们的工作和生活。过度滥用性激素、不良的生活习惯，如烟酒过度，都在无形中对女性的身体造成伤害。
面对这些困扰，为什么不从营养上寻找解决之道呢？卵巢是女性的“生命之腺”，调节着女性的生理周期。卵巢功能的好坏直接关系到月经的规律。当卵巢出现问题，月经就会出现各种异常。如今卵巢保健备受关注，与其花费巨资在美容院，不如在饮食上为卵巢加油！
给忙碌女士的健康建议中，维生素E扮演着重要角色。它被称为生育酚，适当补充可以推迟性腺萎缩，起到抗衰老的作用。维生素E还具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成摄入不足，从而影响月经的正常周期。给卵巢加“油”是必要的。
除了维生素E，大豆也是卵巢的良伴。其中含有丰富的植物雌激素，能够辅助卵巢功能。在女性身上，大豆甚至被观察到可以缓解更年期症状。更何况，大豆还富含钙质和植物蛋白质，这些都是维持正常月经所必需的营养。
在此，还要推荐一款与女性健康息息相关的药品欣妈富隆。它主要用于避孕，价格适中，最高零售价为￥55/盒。经过CFDA认证的网上药店均可购买。它的出现为女性提供了一种新的避孕选择，同时也为女性的健康保驾护航。
女性的健康离不开卵巢的呵护。从营养上着手，合理饮食，为卵巢加油，是维持女性健康的关键。关注药品信息，选择适合自己的产品，也是女性健康不可或缺的一部分。
