血管病五成为“老烟枪” 专家建议戒烟多运动

晨报快讯（记者 徐晶晶报道）吸烟，这个众所周知导致肺癌的罪魁祸首，如今已成为血管疾病的首要诱因之一。在熙熙攘攘的城市生活中，那些长期吸烟的老烟民正面临着一个隐形的健康威胁动脉硬化等血管疾病。据统计数据表明，这些疾病患者中，超过半数以上有着长期的吸烟史。

第十届中国血管和腔内血管外科论坛的盛大召开为我们揭示了更多惊人的事实。北京协和医院血管外科的领军人物刘昌伟教授在论坛上提到，门诊接待的动脉硬化患者里，有半数以上有着烟不离手的过往。尤其令人担忧的是，男性以及北方地区的女性发病比例相对较高。

中的和其他有害物质如同隐形杀手，直接侵袭我们的血管壁，导致污垢沉积，使血管逐渐狭窄甚至堵塞，造成脏器供血不足，功能受损。有研究显示，长期吸烟者的动脉硬化速度是不吸烟者的两倍以上，严重的动脉硬化还可能引发动脉阻塞，进而可能引发心脏病、中风等致命疾病。

面对这样的健康危机，刘昌伟教授给出了建议：那些长期吸烟的老烟枪们必须下定决心。要有效控制高血脂、高血压、高血糖的病情。适当的运动是必不可少的。每天坚持至少40分钟的快步走，有助于降低体重、血糖和血脂。运动不仅可以提升身体健康指数，还能让我们在繁忙的生活中找到片刻的宁静。

健康的生活方式是我们每个人都应该珍视的财富。让我们行动起来，为了自己和家人的健康，远离的伤害，拥抱健康的生活。