正确佩戴与清洁口罩的重要性
感冒是一种常见的呼吸系统疾病，但有了正确的防护手段，我们完全可以降低其患病率。哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸内二病房的金寿德教授在接受媒体采访时强调了佩戴口罩的重要性。他认为，佩戴口罩可以有效地减少干冷空气以及冷热空气交替对呼吸道的刺激，从而有效地预防感冒的发生。
仅仅佩戴一个口罩并不足以达到最佳防护效果。佩戴的方式至关重要。正确的佩戴方法应该确保口罩完全覆盖鼻子、嘴巴和眼眶以下部分，同时还要保证口罩的边缘与脸部紧密贴合。但在实际生活中，很多人摘口罩的方式并不规范，他们常常只挂在一只耳朵上，或者随意放在口袋里。这些做法不仅会导致耳朵和脖子不适，更重要的是会降低口罩阻挡细菌的功能。我们需要养成良好的习惯，摘下口罩后应将接触皮肤的一面向内折叠，保持口罩内部的清洁和卫生。要避免两面交替使用口罩，因为这可能会导致外层所附带的污染物被吸入体内。
除了正确的佩戴方式外，定期清洁和消毒口罩也是必不可少的步骤。口罩作为我们日常生活中的防护工具，应当每日清洗并在阳光下曝晒消毒。值得注意的是，连续佩戴口罩的时间不应超过六小时，尤其在连续说话或打喷嚏时，更应该暂时摘下口罩以确保呼吸的舒适性和口罩的清洁度。通过这样的方式，我们可以确保口罩的防护功能得到最大化的发挥。让我们养成正确的佩戴口罩和清洁口罩的习惯，为我们的健康保驾护航。
