月经性偏头痛，试试营养疗法

美国医学专家建议，处于月经期的女性可以尝试采用营养疗法，通过摄入特定的维生素和矿物质来缓解各种症状。

维生素B2的摄入量应保持在每天200至毫克之间。这种维生素可能在脑内能量代谢过程中发挥重要作用，有助于缓解因能量代谢问题导致的各种不适。维生素B6的剂量在月经前一周应设为每天50毫克，月经期则提高到每天100毫克。维生素B6能够刺激血清素的产生，这是一种能够收缩血管、预防偏头痛的脑内化学物质。如果长时间大量摄入维生素B6，可能会引发双脚麻木的副作用，所以需按照推荐剂量谨慎服用。

每天摄入国际单位的维生素E也是很有帮助的。维生素E有助于稳定体内激素水平，其抗氧化的特性也可能在缓解症状的过程中发挥了积极作用。

对于镁的摄入，建议量为每天200至毫克。心脏或肾脏有问题的女性在补充镁之前应咨询医生意见。大剂量摄入镁可能会引起腹泻，因此补充时也需要谨慎。

除了上述的维生素外，建议还服用多种维生素，以全面满足身体对营养的需求。

还有一款名为欧立停的药物，其主要用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性治疗。该药不适用于预防偏头痛，也不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。其零售价为每盒82元，可在CFDA认证网上药店购买。

采用营养疗法的女性朋友们，可以根据自身情况选择合适的营养补充策略，并在服用任何药物或补充剂之前咨询医生意见，以确保安全和有效。