半年前，年轻的KTV服务生小菲开始在歌厅的绚烂彩灯下度过她的工作日。每天长时间在这样的环境下工作，小菲最近开始感受到眼睛的不适，时常出现眼花、心情烦躁、夜晚失眠多梦的状况，这种状况已经持续了半个月。她决定寻求医疗帮助，于是来到了广州军区武汉总医院。
在这里，眼科副主任陈晓对小菲的状况进行了详细的询问和检查。经过分析，他认为小菲的眼部及躯体异常可能与她所处的彩色光污染环境有关。现代歌舞厅中常见的黑光灯、旋转活动灯、荧光灯等闪烁的彩色光源，它们所发出的紫外线强度远超太阳光。长期暴露在这样的环境中，光污染会对和虹膜造成伤害，导致一系列不适症状的出现。
陈晓指出，这些由光污染引发的慢性光损伤问题尚未引起人们的足够重视。许多人在出现症状时，甚至不知道自己正在遭受光污染的侵害。为了预防慢性光损伤，他给出了几点建议：我们可以尽量利用白天的自然光线，经常开窗让阳光进入室内；对于长时间在办公室工作的人，应该每隔一段时间起身活动，避免眼睛长时间聚焦于一点；在强光下活动时，最好戴上深色护目镜，以此来保护眼睛免受光污染的侵害。
小菲的故事是一个警示，提醒我们关注光污染对健康的潜在影响。我们生活的环境中，无处不在的光污染可能会给我们带来各种不适，甚至引发更严重的健康问题。我们需要提高警惕，采取有效的防护措施，保护我们的健康免受光污染的侵害。
