现代生活的快节奏和工作压力让人喘不过气来，一种全新的现象悄然出现人们甚至在梦中也开始发短信，这就是所谓的“睡眠短信”。
随着《》的报道，这一奇特现象逐渐进入公众视野。“睡眠短信”指的是在深夜熟睡时，人们无意识地向家人或朋友发送出内容离奇、无厘头的短信。这一现象引发了各界关注，睡眠专家David坎宁顿对此提出了警告和建议。
坎宁顿在研究中发现，那些因“睡眠短信”困扰而前来求助的患者与日俱增。这些患者在梦中无意识地发出短信，内容与工作的纠缠或许是背后的主因。他认为，现代人在繁忙的工作日常中，时常感到自己处于随时待命的状态，无法彻底放下工作，放松身心。即使在夜晚，工作的压力依然如影随形。
手机的普及使得通讯变得异常便捷，然而这也让人们难以在清醒与睡眠状态之间做出明确的区分。在熟睡时，手机发出的微弱光线和声音可能会干扰人们的睡眠质量，导致人们在无意识状态下进行手机操作。坎宁顿建议，为了拥有一个良好的睡眠质量，最好在睡眠时将手机放置在远离床铺的地方，以避免手机对睡眠的干扰。
这一新型现象也引起了广大网友的热烈讨论。不少网友表示，他们也有过类似的经历，对这一现象深感惊讶和困惑。随着社交媒体的普及，人们越来越依赖手机进行日常沟通，但这也带来了新的问题和挑战。如何在工作与休息之间找到平衡，如何保持良好的睡眠质量，成为了现代生活中值得关注和思考的问题。
