夏日炎炎，新妈妈们迎来了人生的一个重要时刻坐月子。面对炎热的天气，传统观念中的“捂”法则似乎并不完全适用。在这个特殊的时期，如何穿着、如何保养，成为新妈妈们关注的焦点。
月子期间，新妈妈的穿衣之道，既需要注重舒适度，又要兼顾健康。棉质衣物是首选，因为它既能保暖又吸汗。产后新妈妈最常见的身体现象就是出汗多，俗称“褥汗”，尤其是在夜间睡眠和初醒时最为明显。这是一种正常的生理现象，是身体在排除孕期体内增加的水分。选择纯棉、透气性好的衣物和袜子显得尤为重要。
在炎热的夏季，新妈妈们应该选择穿长衣长裤和薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣，但在阳光强烈的时候要做好防晒工作。睡衣也要宽松舒适，必要时可以穿着袜子睡觉，以防蹬被子而着凉。
除了穿衣之外，新妈妈们还要注意勤换衣物。产后多汗，衣物容易湿透，一定要及时更换，避免着凉。要根据天气变化适当增减衣物。遇到雷雨天气或温度较低的天气，外出时可以带个头巾或帽子，以防受凉。
衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。在洗衣水中加入专用洗衣消毒水或利用阳光照射给衣物消毒都是不错的选择。如果居住在潮湿的环境中，可以使用熨斗熨干衣物，防止衣物长时间不干而滋生细菌。
产后坐月子需要特别注意穿着和健康。虽然传统观念认为坐月子要“捂”，但在夏天，新妈妈们需要根据自身情况适当减少衣物，避免中暑。在穿着上多加小心，选择棉质、透气、宽松舒适的衣物，勤换衣物，保持身体卫生，才能更好地恢复身体健康。除了以上的穿衣建议，新妈妈们还需要注意饮食调养、休息充足等方面，全面促进身体的恢复。
