美丽养生学堂第1期：脸色不好，暗黄如何应对？试试这神奇的养颜良方！
脸色不好，肌肤暗黄是许多女性朋友的困扰。别担心，我们的美丽养生学堂本期为你带来了一款传统的养颜良方四物汤。这是一款具有千年历史的中药汤剂，被誉为女性的“好朋友”。
基本煮法：
所需材料：当回、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：将所有药材加入适量的酒，再加入水煎煮即可。建议煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到只剩一碗水的量。
用法：早晚空腹饮用，药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
如果你觉得基本煮法煮出来的四物汤味道太浓，难以接受，那么别担心，我们还有更多的煮法可以选择。
甜蜜煮法：
在煮四物汤时，可以加入大量的红枣、枸杞，这样可以使汤水变得更加甜美。你也可以适量加入白糖或冰糖，但为了保持身材，建议少放些糖。
肉汤煮法：
将当回、川芎、白芍、熟地洗净后放入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧开，然后转小火慢炖。煮至鸡肉熟透后即可起锅。你也可以根据自己的喜好加入排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，而且不会有很浓的中药味。煮熟后，还可以加入素鸡或豆腐皮增加口感。
温馨提示：四物汤必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝会有反作用哦！同时要注意药材的新鲜程度以及烹饪过程中的卫生问题。希望你可以尝试这款传统的养颜良方，让肌肤焕发健康的光彩。美丽养生，从细节开始，让我们一起努力，迈向美丽的未来！
