美丽养生学堂第1期：脸色不好，暗黄如何应对？试试这神奇的养颜良方！
脸色不好，肌肤暗黄是许多女性朋友的困扰。别担心，我们的美丽养生学堂本期为你带来了一款传统的养颜良方四物汤。这是一款具有千年历史的中药汤剂，被誉为女性的“好朋友”。
基本煮法：
所需材料：当回、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：将所有药材加入适量的酒，再加入水煎煮即可。建议煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到只剩一碗水的量。
用法：早晚空腹饮用，药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
如果你觉得基本煮法煮出来的四物汤味道太浓，难以接受，那么别担心，我们还有更多的煮法可以选择。
甜蜜煮法：
在煮四物汤时，可以加入大量的红枣、枸杞，这样可以使汤水变得更加甜美。你也可以适量加入白糖或冰糖，但为了保持身材，建议少放些糖。
肉汤煮法：
将当回、川芎、白芍、熟地洗净后放入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一起放入锅中，�***哺牵纫源蠡鹕湛缓笞』鹇馈Ｖ笾良θ馐焱负蠹纯善鸸Ｄ阋部梢愿葑约旱南埠眉尤肱殴腔蛴闳猓庋莱隼吹乃奈锾牢兜篮芎茫也换嵊泻芘ǖ闹幸┪丁Ｖ笫旌螅箍梢约尤胨丶蚨垢ぴ黾涌诟小�
温馨提示：四物汤必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝会有反作用哦！同时要注意药材的新鲜程度以及烹饪过程中的卫生问题。希望你可以尝试这款传统的养颜良方，让肌肤焕发健康的光彩。美丽养生，从细节开始，让我们一起努力，迈向美丽的未来！
