汤水对于女性的滋润至关重要，特别是在换季的时刻，皮肤既是女性年龄的秘密守护者，也是真实年龄的忠实反映。面对夏季炙热的暴晒和过度消耗带来的肌肤问题，以及随后寒冷冬季的严峻考验，秋季成为肌肤难得的休整时机。
皮肤作为人体最大的器官，随着身体的运行而呼吸吐纳。当身体处于最佳调理时期时，适当的进补也能让肌肤受益匪浅。秋季正是肌肤调节和休整的最佳时期，那么我们又该如何为肌肤进补呢？
在秋季，养肺至关重要，因为肺主皮毛。从中医角度看，一个人若肺好，皮肤自然水润光滑。在广东的秋季，天气较为干燥，因此防燥热成为关键。“汤神”佘自强也强调了这一点，并推荐了秋季的一款民间常用汤水霸王花煲猪肺汤。霸王花能清火润肺、止咳补气，而猪肺则具有补肺润燥的作用。这款汤不仅能消暑清热、润肺治咳，还能使女性的皮肤滋润白皙。他还推荐了菜干、无花果、雪梨等食材与猪骨、猪肺或猪瘦肉等搭配煲汤。
不同体质的人适合不同的护肤汤水。秋季人体皮肤容易受损，因为空气干燥、气温变化以及热水洗澡等因素导致皮脂膜变得薄弱。对于肤质偏油的人士，“南杏、鸡爪炖猪肺”是一款推荐的汤水。而对于皮肤特别干燥的人士，则推荐饮用“无花果和苹果煲猪尾巴”。燕窝作为养颜护肤的圣品，虽然其去皱抗衰老效果有口皆碑，但食用燕窝的最佳时节是冬季。
合理的饮食和汤水对于肌肤的保养至关重要。在秋季这个肌肤的休整期，我们应该根据自己的体质选择合适的汤水，为肌肤提供充足的营养和水分。保持健康的生活习惯，避免辛辣油腻食物，不抽或少抽烟，也是保持肌肤健康的重要因素。（实习编辑邓泳琪）
