瘦身有道之减肥食谱

　　周一

　　早大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个

　　午烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个

　　晚玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根

　　周二

　　早咖啡、苹果

　　午米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤

　　晚鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

（实习编辑嘉瑶）