每天吃核桃可丰胸又美容

　　核桃豆腐羹 原料 核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。 做法 将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。

　　核桃花生浆 原料 核桃2两，花生2两，水2杯。 做法 把核桃和花生用温开一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。 吃法 早晚各一杯，既丰胸又养颜

　　核桃粥 原料 核桃2两，红枣10粒，米半斤。 做法 在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。 吃法 早中晚都可当主食吃。 功效 补气血丰胸，美容养颜。

（实习编辑邓惠红）