吃了饭多久可以做瑜伽(吃过饭后多长时间可以做瑜伽)

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　　做一个小时瑜伽就可以吃东西了。

　　练完一个小时的瑜伽，可以适当的吃点饭，因为刚练完瑜伽，我们的身体会处于运动状态，而我们的胃处于休息状态。如果我们立即进食，会对我们的胃造成过度的负担。，吃东西会加快血液流动，增加我们心脏的负担。

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