草莓怎么吃减肥效果(草莓怎么吃减肥快)
生活百科 2023-04-28 08:39生活百科www.xingbingw.cn
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新鲜草莓汁
材料草莓50g，糖少许。
做法将草莓洗净，去蒂，与砂糖一起放入搅拌机中，加入100ml左右的冷开水，搅拌2-3min。每天早中晚餐前喝一杯，下午一杯，睡前一杯。
功效草莓汁清凉减脂，有减小腹的作用。最适合想减小腹的妹妹们喝。
草莓酸奶汁
材料草莓100克、酸奶2杯、柠檬2个、蜂蜜和冰块。
做法将草莓清洗干净，柠檬去皮，全部放入榨汁机中榨汁，将果汁与酸奶混合，然后倒入杯中，加入冰块和蜂蜜。
功效草莓的维生素C含量高，有助于保湿、美白肌肤，而酸奶可以清洁肠胃。蜂蜜和柠檬也是很好的保湿成分。长期饮用这种果汁可以帮助你保持苗条，保持皮肤美丽。
牛奶草莓燕麦片
材料草莓五个、燕麦片25g、鲜奶100g、水150g、蜂蜜5g。
做法锅中�***谷胙嗦笃蠡鹕湛幕穑Ｄ痰谷胙嗦笃校涿劢涟杈龋尤胂淳蝗サ俚牟葺�
功效***燕麦片可以改善血液循环，瘦身美容，预防骨质疏松，预防贫血。
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