广西巴马县 广西巴马寿村

广西巴马瑶族自治县被誉为“世界长寿之乡”，特别是在其甲篆乡的平安村巴盘屯，这里被誉为长寿的宝地。每10万人中就有高达30.98位的百岁老人，这一数字远远超过了联合国的长寿乡标准。接下来，让我们深入了解这个神奇的地方。

一、长寿的奥秘

1. 自然环境的恩赐

巴盘屯地处盘阳河畔，这里负氧离子含量高达2万/cm，水质清澈，富含锰、锌、硒等微量元素。这里的土壤无污染，生态环境优越。除此之外，巴盘屯还拥有独特的地磁环境，如百魔洞，被认为能够调节人体微循环，对改善失眠、高血压等疾病具有显著效果。

2. 独特的生活方式

当地人的饮食以火麻仁、珍珠黄玉米、香猪等天然食材为主，素多荤少，这也是他们长寿的重要因素之一。这里的老人保持适度的劳作，心态乐观，家庭关系和谐，这也是他们健康长寿的秘诀。

3. 长寿的典型案例

值得一提的是，巴盘屯历史上曾出现过一位长达142岁的老人蓝祥，他的长寿事迹在当地广为传颂。清代嘉庆帝曾为其题诗祝寿，更增加了这个地方的历史文化底蕴。

二、旅游体验亮点

探访百岁老人是巴盘屯的一大旅游亮点。在这里，你可以看到许多家门口挂着年龄牌的村民，游客可以赠送红包（约10元）请老人赐福，感受这里的长寿文化。除此之外，你还可以体验盘阳河畔的徒步旅行、百魔洞磁疗区的吸氧活动，品尝当地的火麻汤和油鱼等特色美食。周边的百鸟岩地下河溶洞、坡月屯等长寿村落也是不可错过的景点。

三、实用旅行信息

从南宁西乡塘客运站乘班车至巴马约需4小时，然后再转乘旅游专线即可抵达长寿村。住宿方面，你可以选择县城的酒店或者长寿村附近的“候鸟人”疗养民宿。需要注意的是，当地的商业化程度较高，在拜访老人时请尊重当地的习俗，如不要随意送食物等。

目前，当地正积极建设长寿巴马食品加工基地，预计将在2025年11月投产。这一举措将进一步推广健康产品，为游客提供更好的购物选择。广西巴马瑶族自治县的巴盘屯是一个充满魅力的长寿之乡，值得你一游。