他都不会理会我的感受

当你面临困扰或冲突时，或许可以试着采取以下几种建议：

给自己一段时间和足够的空间，让自己静下心来。内心的平静是解决问题的关键，也是我们理智思考的前提。

接着，你可以尝试以"我"为主体，用温和而坦诚的语气向对方表达你的感受。沟通是解决问题的桥梁，而真诚的表达往往能更容易获得对方的理解和共鸣。

然后，别忘了关爱自己。生活中，我们需要做一些让自己感到快乐的事情，以此来充实自己的心灵。无论是阅读一本好书，还是欣赏一部电影，甚至只是简单地散步，都能让我们暂时忘却烦恼，找回内心的宁静。

在这个过程中，你还需要思考这段关系是否值得你继续投入。有时候，我们需要在付出和收获之间找到一个平衡点。如果对方长期忽视你的感受，那么你可能需要重新评估这段关系的价值。

记住，你的感受是非常重要的，它们值得被尊重和被重视。不要为了迎合他人而牺牲自己的感受。如果你感到困惑或需要倾诉，我愿意陪伴你，一起面对和解决问题。

或许现在你可以详细说说发生了什么事情。无论是喜悦还是困扰，我都愿意倾听你的心声，陪伴你度过每一个时刻。因为我们都是独特的个体，我们的感受都值得被尊重和关注。让我们一起面对挑战，共同寻找解决方案，走出困境，迎接美好的未来。