喝牛奶能喝死人吗(常喝牛奶的危害)

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关于牛奶越浓越好的说法，这其实是一个误区。有人认为牛奶越浓，身体得到的营养就会越多，但这是不科学的。所谓的过浓牛奶，是指在牛奶中加入较多的奶粉和较少的水，使牛奶的浓度超过正常的比例标准。对于婴幼儿来说，经常食用浓缩奶可能会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还可能引发急性出血性肠炎。这是因为婴幼儿的器官比较娇嫩，无法承受过多的负担和压力。

牛奶中并非糖加的越多越好。在牛奶中加糖是为了增加碳水化合物提供的热量，但必须适量。一般每100毫升牛奶中宜加5至8克糖。至于加什么糖，优选蔗糖。还要注意加糖的时间，如果加热时与牛奶一起加入，可能会导致牛奶中的赖氨酸与糖发生反应，生成有害物质。应在牛奶加热至温暖的温度（40至50摄氏度）后再加糖。

再来谈谈牛奶与某些食物搭配的问题。有人认为牛奶是一种高蛋白食品，巧克力是能量食品，两者食用将大有裨益。但事实上，在液态奶中加入巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸发生反应，生成草酸钙，导致钙的流失和浪费，还可能导致腹泻、孩子发育迟缓等问题。

用牛奶送服药物也是错误的。牛奶能明显影响人体对药物的吸收率，还容易使药物形成包衣膜，降低疗效甚至对身体造成伤害。服药前后1至2小时最好不要喝牛奶。

关于牛奶的消毒和加热问题，其实也有许多需要注意的地方。通常牛奶消毒对温度要求不高，过高的温度会导致牛奶中的营养成分被破坏。在牛奶中加入了橙汁或柠檬汁来增加味道的做法也是错误的，因为果酸会破坏牛奶中的蛋白质。

还有人喜欢在牛奶中加入米汤或粥，认为这样可以做到营养互补。但其实这种做法很不科学，因为米汤和粥中的脂肪氧合酶会破坏维生素A，影响儿童的正常发育。

给宝宝喂酸奶也可能会引起呕吐。虽然酸奶是一种帮助消化的健康饮料，但有些婴儿可能无法适应其中的乳酸菌。瓶装牛奶在阳光下暴晒虽然可能增加维生素D但也可能导致其他营养成分的流失和牛奶的变质。至于用炼乳代替牛奶的做法也是错误的，因为炼乳中的营养成分与鲜奶有很大不同。

常喝牛奶并没有危害，但需要注意正确的饮用方法和搭配。更多关于喝牛奶能喝死人吗（常喝牛奶的危害）的信息请关注本站。