肾虚吃什么补 中医汤品来帮忙

从中医的角度来讲，房事不当可能会导致七种损伤，这次我们聚焦较为常见的三种损害，并为大家推荐一些食疗汤品。在面对这些状况时，我们需要适当地补充一些补气补血的食物。比如桂圆、莲子、鸡、鸽肉以及大枣等食材，煲汤饮用，它们能够帮助补气滋阴，并起到涩汗固精的作用。

在这里，特别推荐一款名为山药枸杞汤的食疗佳品。这款汤品的主要原料包括鲜山药200克、干莲子肉20粒、枸杞子20克以及银耳6朵，再搭配少许冰糖调味。制作时需要将鲜山药去皮切段，与其他配料一同放入无油的瓦罐中，加入清水浸泡，然后用小火慢慢炖煮两小时，直到汤液变得黏稠即可起锅。

这道甜品中的山药和莲子具有益气健脾的功效，而枸杞和银耳则能够滋阴补肾。这款汤品特别适合那些出现阴阳两虚症状的人群。

对于那些因房事过于频繁而导致耗伤的情况，中医称之为“竭”，常见于一些新婚夫妻。可以选择饮用一些益精填髓的饮品来调理身体。而山药枸杞汤也是一款非常不错的选择，它不仅能够滋补身体，还能够调节身体的状态，帮助身体恢复到最佳的状态。

在享受房事生活的我们也要注重身体的健康。适当的食疗调理，不仅能够帮助我们预防房事不当所带来的损伤，还能够提升身体的免疫力，让我们的生活更加健康、美好。