年龄人喝多饮料有害处吗

对于喝饮料的害处，多位网友给出了他们的解答。

网友【倪二公子】指出，不论哪个年龄的人，过多饮用饮料都是不好的。特别是对于可乐等碳酸饮料，其中的化学合成物质会导致人体内的钙流失。他还强调，最好的饮料其实是白开水和新鲜果汁。

网友【冰莹】也表达了类似的观点，认为喝碳酸饮料过多会对身体造成伤害，因为饮料中普遍含有食品添加剂。

而网友【空山幽兰】则简洁地表达了她的观点：喝白开水是最好的选择。

网友【极度天使】提到，过量饮用饮料可能会引发肥胖症，并对牙齿造成伤害。

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对于网友【梦海之巅】的追问，关于连续喝三瓶雪碧是否对肾不好，网友【恰似惊鸿】解答说，碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。而且可乐中的磷酸可能对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人。其实，中国的国饮茶，尤其是绿茶，是更为健康的选择。即使喝白开水，也比喝碳酸饮料强。

过量饮用碳酸饮料可能导致肥胖、对牙齿造成伤害、影响钙的吸收以及可能加速骨质老化。建议大家适量饮用饮料，优先选择白开水、绿茶等健康饮品。