我的脚后跟上边的骨头走路怎回事就疼

您好，关于您的脚后跟上方的骨头在走路时疼痛的问题，可能是由于多种原因导致的。您目前在家休息是一个很好的选择，但具体恢复效果还需根据病情而定。

可能的病因包括跟骨骨刺、跟骨周围炎或跟腱炎等。这些病症可能是由于长期站立、行走或运动过度，导致跟骨周围组织和筋膜受到过度磨损和刺激，进而引发炎症和疼痛。年龄、肥胖、鞋子不合适等因素也可能对病情产生影响。

对于您的病情，不同专家给出了不同的诊断和治疗建议。封闭疗法和中药洗浴浸泡都是有效的治疗方法。您还可以考虑使用弹性绑带或护踝来固定脚部，以减轻疲劳和损伤。

在家休息期间，您可以采取一些自我护理的措施来促进恢复。例如，可以对疼痛部位进行热敷或冷敷，以减轻疼痛和炎症。保持脚部抬高，避免长时间站立或行走。注意饮食健康，加强营养，有助于身体的恢复。

如果您在家休息一段时间后，症状仍未有明显改善，建议您及时咨询医生，进行进一步的检查和诊断。可能需要进行X光、MRI等影像学检查，以确定具体病因和病情严重程度。

您的脚后跟上方的骨头疼痛可能是由于多种原因导致的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在家休息是一个好的开始，但如果症状持续存在，请及时就医。祝您早日康复！