三类人群不宜饮用凉茶

凉茶饮用需谨慎，特定人群需避之

凉茶，以其独特的清凉口感广受喜爱，但在享受这份清凉的某些人群却需特别谨慎。让我们一起看看哪些人群不适合饮用凉茶。

一、肠胃不适者慎饮凉茶

对于肠胃功能较弱的人群来说，凉茶的寒凉属性可能会对他们的身体造成不适。这类人群对外来药物的刺激往往无法及时调整和适应，饮用凉茶后可能会出现腹痛、腹泻等症状。这其中，也包括儿童。儿童的肠胃功能尚未发育完全，饮用凉茶容易损伤脾胃。

二、女性月经期间避免凉茶

对于女性而言，在月经期间身体处于失血状态，体质相对偏虚。此时若饮用寒凉性质的凉茶，可能会损伤脾胃，影响身体健康。女性在这一特殊时期需格外注意，尽量避免饮用凉茶。

三、老年人不宜饮用凉茶

随着年龄的增长，老年人的阳气逐渐减弱，器官功能也开始衰退。凉茶的寒凉刺激可能会对老年人的消化系统造成影响，引发一系列病症。凉茶还可能导致老年人出现阳气大损的症状。

在此，编辑推荐大家在享受美食如烤肉的适量饮用凉茶以解暑热。但在饮用凉茶时，一定要结合自身身体状况，切勿贪杯。对于上述不适宜饮用凉茶的人群，更应谨慎选择，以免对身体造成不必要的伤害。让我们在享受清凉的也注重身体的健康。