湿气：什么叫湿气

湿气，在中医的语境里，被尊称为湿邪。这湿邪有内外之分，它们之间的差异，如同天地之别。

我们来说说外湿。这外湿，多半与我们的居住环境息息相关。想象一下，如果人们长时间身处水乡泽国，或是居住在阴暗潮湿的环境中，那么，我们的身体就极易受到自然界湿邪的侵扰。这是自然界的湿气，如同天空的乌云，当我们身处其中，总会感受到它的存在。

另一种湿气，即内湿，却是藏在我们身体内部的。这种湿气的产生，大多源于我们体内脏腑功能的紊乱。其中，尤其与脾的功能异常有着莫大的关系。在中医的观念里，脾有着运化水湿的职能。如果脾的功能出现问题，那么运化水湿的功能就会下降，这时，水湿之邪就会在我们体内滋生，引发一系列湿邪的症状。

这些症状，宛如一首低沉的诗歌，诉说着身体的困顿和不适。你的皮肤，可能变得油腻；你的身体，可能会感到沉重和困倦；你的口中，可能会有一种黏腻不爽的感觉；你的排便，可能会有不尽之感，大便容易粘在马桶上，难以冲净。再观舌苔，可能变得厚重，舌面上甚至会有小水珠的出现。

这些症状，都是身体在告诉我们，体内湿邪已经滋生，需要及时调理身体，让脏腑功能恢复正常，让身体重回健康的状态。