说谎有碍健康哦

说谎，作为人类行为的一种，大致可以分为两类。一类是出于保护目的的“保护性说谎”，这类谎言往往是为了掩盖错误、避免责备或是逃避责任；另一类则是毫无必要的“病态性说谎”，这种欺骗行为并非出于生存需要，而是为了玩弄他人、谋求自我欢愉。

从身心健康的角度剖析，不论是出于何种动机的说谎，都会对人体产生不利影响。当一个人心口不一、胡言乱语时，其神经系统会呈现异常状态，紧张的情绪则会干扰身体各器官的正常运作。

说谎时，人的面部表情会不自觉地出现变化，身体语言也会传递出不真实的信号。更为严重的是，谎言的编织还会波及身体内部的脏器。心脏、肺、泌尿系统、内分泌系统以及消化系统都会受到影响。在极端情况下，可能会引发一系列生理反应，如高血压、胃肠溃疡、消化不良、便秘、皮肤过敏以及偏头痛等疾病。这些因为说谎引发的生理反应，我们称之为“精神生理反应症”。

我们必须认识到说谎的潜在危害。在日常生活中，我们应该尽量保持真诚和坦率，避免因为一时的谎言而损害自己的身心健康。毕竟，真诚是建立健康人际关系的基石，也是维护个人身心健康的必要条件。