苹果是健康保护神 最呵护女人水果王

苹果：健康守护神，女性水果之王

人们常常把苹果称为“大夫第一药”，它又被誉为萍婆。这种甘凉之性的水果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。苹果是心血管的健康保护神，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。在紧张的工作之余，闻闻苹果的清香，还能提神醒脑，缓解紧张的情绪。对于女性而言，苹果更是呵护身心的最佳水果。

除了苹果，还有被称为“百果之宗”的梨。梨又被称作快果、玉乳，因其鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。它具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有着非常好的滋润效果。梨还能帮助消化、促进食欲。

还有一种甜腻美味的柿子，其味甘涩，性寒。柿子所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。它可以养肺护胃，清除燥火。经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。但需要注意，空腹食用柿子易患胃柿石症，因此最好在饭后食用，并尽可能少吃柿皮。

每一种水果都有它独特的魅力和健康益处。在这个充满天然魅力的水果世界里，苹果以其全面的健康功效和广泛的适用性成为了当之无愧的“健康守护神”和“女性水果之王”。无论是作为日常的零食还是补充营养的选择，苹果都是我们的最佳伙伴。让我们在享受这些美味的也享受它们带来的健康益处吧！

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