亲热时男人射精太快怎么办

射精是男性在性生活中达到高潮的一种自然反应，然而有些男性可能会面临射精过快的问题。那么，面对这种情况，男人们应该如何应对呢？

在如何延长性生活时间之前，我们首先要明白，理想的性爱时长大约在7至13分钟之间。为了达到这个理想状态，降低龟头的敏感度是关键所在。

采用适当的可以帮助降低龟头敏感度并延长性爱时间。女上男下的体位不仅可以让男性更好地放松，减轻阴茎的敏感度，同时还能延长性爱时间，使得射精过程更为持久。

除此之外，还有一些其他方法可以帮助延长性生活时间：

1. 分散注意力：在性爱过程中，当意念过于集中在龟头上时，很容易产生射精的冲动。试着将注意力转移到其他事物上，可以暂时缓解这种冲动。

2. 加强身体锻炼：体质较好的人通常能够更持久地进行性生活。锻炼身体、注意营养摄入，综合提高身体素质是关键。心理上的作用甚至比生理上的更为重要。

面对射精过快的问题，男人们不必过于担心。通过适当的、分散注意力、加强身体锻炼以及运用一些，都可以帮助延长性生活时间，达到更为满意的性爱体验。