脾胃不和，该吃什么？来，让我为你推荐这十四种滋养脾胃的水果吧。
让我们从众所周知的苹果开始。它的味甘酸，性平，具有健脾益胃，生津止渴的功效。对于那些厌食或拒食，形体偏瘦，面色萎黄无华的人们来说，苹果是理想的开脾健胃之选。
接下来是香蕉，它的味甘，性寒，能清热润肠。对于实证便秘的患者来说，香蕉是个不错的选择。荔枝、橙子、山楂等也是很好的选择。荔枝具有补脾益肝、养血安神的效果；橙子则可以用于食欲不振、食后腹胀等症状；山楂则擅长健胃消食和活血化瘀。
木瓜、桃子、甘蔗等也是脾胃不和的人们的好选择。木瓜具有健脾胃、助消化的功效；桃子则能补气生津、活血消积；甘蔗能清热和胃、除烦止渴。柠檬的酸甘味也能祛暑止渴，和胃生津。椰子肉对于治疗小儿疳积黄瘦有很好的效果。无花果和石榴也具有健脾开胃和清热润肠的功效。
栗子和大枣也是脾胃不和的人们应该经常食用的水果。栗子具有健脾养胃的作用；大枣则能益气养血、补脾健胃。但需要注意的是，大枣不宜生食过多，否则可能会助湿生热，导致胃胀中满。
这些水果都具有开脾健胃的功效，但并不等同于药物的治疗效果。如果你的脾胃问题持续存在或者症状加重，建议寻求专业医生的帮助。这些水果推荐仅供参考，真实的来源为糖尿病网。希望通过这些天然的食物，能够帮助你调理身体，恢复健康。
