我今天走路时没有注意落差，踩空

网友的健康问题咨询：一位21岁的女性网友来自上海，她今天走路时未注意落差踩空，导致脚踝部位受伤，现在疼痛明显且久久未愈。关于这种情况该如何处理，她希望得到医生的解答。

针对这位网友的咨询，多位专家给出了不同的建议：

①号专家指出，可能是扭伤了脚并伤及软组织韧带，建议擦点红花油并多休息，走路时需特别小心。扭伤脚部的恢复较慢，可能需要几个星期的时间。

②号专家表示，这种情况属于软组织损伤，恢复需要一定过程。建议患者在24小时内用冷水冰敷患处，24小时后可改用热水或活血止痛酊涂抹。大约五到七天左右即可痊愈。

③号专家也认为，很可能是软组织损伤，可以选择外用药物和中药的治疗，并配合理疗。同时要注意保养，适当休息，不要劳累着凉。

④号专家进一步建议，先进行足X线片检查以排除骨折的可能。如无明显骨折，可进行理疗、热疗和活血止痛药物治疗，并避免负重和剧烈活动，逐步进行肢体功能锻炼。

⑤号专家则建议吃点活血化瘀的药物，配合局部热敷并减少活动。

以上专家建议都是为了帮助该网友更好地处理和恢复脚踝扭伤。如对她的解答还不满意，可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容。希望这位网友能够按照医生的建议进行处理，尽快恢复健康。