三款止咳化痰平喘的食疗方

随着季节的变换，天气变得反复无常，一会儿酷热难耐，一会儿寒风刺骨。这样的天气让许多人饱受感冒咳嗽的困扰。有的人虽然感冒已经痊愈，但咳嗽的症状却持续不退，让人十分苦恼。为了清热化痰、养阴润肺，这里为大家推荐几款食疗良方。

在中华美食的宝库中，有一款名为杏仁粥的食疗佳品。将去皮甜杏仁捣成泥状，与淘洗干净的粳米一起煮沸，再用小火慢慢熬烂。这款粥品不仅口感香滑，还具有止咳平喘的功效。每天早晚服用一次，不仅能够强身健体，还能预防疾病。

川贝雪梨猪肺汤也是一款效果显著的食疗汤品。将猪肺洗净切片，放入沸水中煮5分钟，再用冷水洗净。然后将川贝母打碎，雪梨连皮洗净、切块。将这些物料一起放入沸水锅内，用文火煮2小时，根据个人口味调味后饮用。这款汤品不仅能够养阴润肺，还能够止咳化痰。

还有一款萝卜饮同样值得推荐。将红皮萝卜洗净切碎，加入麦芽糖后搁置一夜，所得到的萝卜糖水能够止咳化痰。也可以将萝卜切成块或片状，加水煮熟后，加入适量的冰糖，一次食用完毕。这款饮品不仅能够清热化痰，还能够滋润肺部。

以上这些食疗良方，既能够缓解感冒咳嗽的症状，又能够滋补身体。在这个多变的季节里，让我们通过食疗来保持身体健康吧！