女人应该怎么保护自己得私处？我还

针对您所描述的月经后不适感，多位网友给出了自己的见解和建议。

【小哨兵】建议注意脚部保暖，避免脚部受凉。而【蒲公英】则提到这个问题可能需要请教您的父亲，或许从父辈那里能得到更具体的经验或建议。还有网友【柠檬树叶】提到了练武术，虽然不清楚这与问题的关联，但每个人的身体状况和反应不同，或许对某些人来说是一种缓解方式。

而【车寅次郎】则给出了更具体的建议，他强调在不同年龄阶段，对私处的保养要求有所不同。在月经期间，尤其需要注意卫生，定期清洗。但需要注意的是，清洗时动作要轻柔，避免过度清洗阴道内部，以免引发疾病。他还特别提到，如果没有妇科炎症，尽量不要使用过多的药物洗剂。

对于私处的颜色变化，【车寅次郎】也指出这是正常的生理现象，颜色的深浅因人而异。【流浪文人】则提到了中医的说法，认为这种不适感可能与脾胃虚寒有关，需要注意保暖，避免着凉。

如果您遇到这种情况，最重要的是要注意私处的卫生和保养。但如果您的不适感持续或加重，建议及时就医，寻求医生的帮助和建议。因为医生能更准确地诊断问题所在，并给出相应的治疗方案。【庭前人】的建议去医院看医生是非常明智的。

每个人的身体状况和反应都有所不同，以上建议仅供参考。如果您有任何疑虑或不适，最好及时咨询医生，以确保自己的健康。祝您早日康复！