润肤产品无效？可能是过度清洁惹的祸

随着气温逐渐降低，冬季的寒风带走了空气中的水分，不少市民开始面临皮肤干燥瘙痒的问题。即使使用了各种润肤产品，效果也不尽如人意。对此，松江方塔中医医院的皮肤科专家肖东给出了专业的解答。

冬日的干燥气候和低温，让皮肤水分流失的速度加快。人们使用的润肤产品虽然可以帮助皮肤保持水分，但并不能为皮肤补充水分。有些人频繁地清洁皮肤，希望能增加皮肤的湿润度，这种做法其实适得其反。

肖东指出，冬季人体油脂分泌减少，如果过度清洁，反而可能引起皮肤瘙痒、脱屑甚至开裂，从而引发更多皮肤问题。在冬天应该减少洗手、洗脸和洗澡的频率。在洗澡时，应减少使用肥皂、沐浴露等碱性洗涤用品，避免使用搓澡巾过度搓擦皮肤。还要避免使用过热的水冲洗皮肤，因为高温会刺激皮肤，加重敏感问题。洗完澡后，应及时外擦润肤产品，如橄榄油或凡士林等，它们能在皮肤上形成一层保护膜，帮助锁住水分，让皮肤保持湿润状态。

除了日常的皮肤护理，肖东还建议市民们养成良好的生活习惯。每天多喝水，保持身体充足的水分供应。饮食上，应尽量减少辛辣食物的摄入，多摄入新鲜水果，如番茄、猕猴桃、苹果、葡萄等。这些水果富含维生素和抗氧化物质，有助于皮肤的健康。

遵循肖东医生的建议，让我们在寒冷的冬天里，也能拥有健康水润的皮肤。