女人必看睡姿不对伤子宫(组图)

女性朋友们，你们知道吗？睡姿不当可能会直接影响你们的身体健康哦。虽然俯卧睡觉的女性并不多，但这种姿势会对胸部造成压迫，影响呼吸。对于正处于发育阶段的青少年女性来说，这种睡姿还可能影响胸廓和乳房的正常发育，因此建议尽量避免。

仰卧睡觉看似对身体无害，但在女性生殖系统的解剖结构中，子宫的正常位置应该是前倾前屈位。研究发现大多数后位子宫与仰卧位的睡姿有关。

为了让子宫保持前倾前屈位的健康状态，需要依赖子宫韧带。后位子宫会倒向骶骨凹，特别是后屈的子宫，整个子宫体会躺在骶骨凹内，这会将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织。很多后位子宫的女性容易出现腰酸、下腹坠胀等不适。

在月经前，子宫体和骶骨前的软组织会充血、水肿，这会更易增加后位子宫对神经组织的压迫，使上述症状加重。选择合适的睡姿对女性的健康至关重要。

作为女性，我们应该时刻关注自己的身体健康，包括睡眠姿势的正确性。只有保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。睡姿不对伤子宫，女性养生警惕，此文女人必看！

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