头晕病因很多 不要盲目补血

介绍头晕背后的原因：不必盲目“补血”，中医食疗助你分证调理

头晕，这个看似普通的症状，其背后可能隐藏着多种原因。上海中医药大学附属市中医院神经内科主任医师杜玉玲指出，头晕并非仅因贫血或血虚引起。

对于儿童，头晕可能与眼源性因素有关，长时间不正确的姿势学习、使用电脑等都可能过早地引发颈椎病，从而导致头晕。而对于成年人，头晕的原因更为复杂，脑供血不足、内科疾病、骨科疾病如颈椎病、精神因素，甚至鼻窦炎等都可能是罪魁祸首。

面对头晕，及时检查、明确诊断显得尤为重要。即使是中老年人被诊断出的脑供血不足，也不能简单地等同于贫血或血虚，因为引起脑供血不足的原因多种多样，如动脉硬化、颈椎病、肿物压迫等。

那么，如何判断头晕的根源呢？杜玉玲为我们揭示了中医的独到之处。根据中医学的分类，头晕可分为肾精不足型、阴虚阳亢型、气血亏虚型和体虚痰浊型。患者可以根据自己的症状作出初步判断，并采取相应的食疗调治方法。

肾精不足型：患者头晕，伴随耳鸣、腰膝酸软、精神萎靡等症状。食疗上，可以选择枸杞、当归、山药、人参等泡茶调治。

阴虚阳亢型：患者头晕头胀，面红目赤，心烦躁怒。食疗上，可常食百合、鸭肉、黑鱼等，或用决明子、菊花等泡茶。

气血亏虚型：患者头晕乏力，面色萎黄。食疗上，可以适量食用桂圆肉、桑葚子补血，也可用当归、黄芪等泡茶。

体虚痰浊型：患者头晕头痛，伴随胸闷气短、恶心欲吐。食疗上，可食用薏苡仁、芡实等健脾化湿的食物。

杜玉玲特别提醒，儿童在明确无器质性疾病后，应以食疗为主，不宜过用补药。对于确实体质虚弱、有贫血症状者，可在医生的指导下对症用药。

面对头晕这一常见症状，我们不必过于惊慌，但也不应忽视。根据自身的症状，结合中医的智慧，我们可以找到适合自己的调理方法。

除了上述的头晕问题，还有许多健康问题值得我们关注。例如，中医如何帮助我们护胃、预防暴饮暴食、认识肠粘连，以及为老年失眠提供中医疗法等等。这些问题都值得我们深入了解和。