香皂洗澡 六大行为伤害乳房

养生香皂洗澡与乳房健康：六大行为伤害乳房的警示

一、香皂洗澡对乳房健康的影响

使用香皂等清洁物品洗澡，对于乳房健康可能会产生不良影响。每晚重复使用香皂会碱化乳房局部皮肤，而乳房皮肤的酸化环境恢复需要时间。乳房上有皮脂腺及大汗腺，其分泌物在皮肤表面酸化，有助于保护乳房健康。香皂等清洁物品可能会洗去这些分泌物，对乳房保健不利。

有关专家指出，频繁使用香皂等清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。长期如此，会损坏皮肤表面的保护层，导致乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落。为了保护乳房局部卫生，最好选择温开水清洗。

二、内衣不合适与乳房发育

选择合适的内衣是保护双乳的必要措施。不合适的内衣可能压迫乳房，影响乳房的正常发育。要选择合适的内衣，需要注意以下几点：

1. 内衣不可有压抑感，应选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。

2. 内衣的肩带要适中，不宜太松或太紧。

3. 内衣的凸出部分间距要适中，不宜过远或过近。

4. 内衣的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实这是错误的观念，长期不配戴乳罩可能导致乳房易下垂和容易受到外部损伤。只要选择合适的内衣，就不会影响乳房的发育。

三、长期侧睡导致的乳房不对称

长期偏于一侧的睡眠姿势可能导致女性乳房不对称。肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。

四、洗澡时水温不当引起的乳房松弛

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的。选择坐浴或盆浴时，应避免在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

为了保护乳房健康，我们应该注意以上提到的六大行为。养成良好的生活习惯，保持乳房的清洁卫生，选择合适的内衣，保持正确的睡姿和洗澡水温，以促进乳房的健康和发育。