性生活的频度，多久一次好

关于性活动的频度，每个人和每对夫妻的适宜次数都是不同的。对于新婚夫妇来说，蜜月期间的激情可能会导致频繁的性行为，甚至连续交合多次，但也需要适当地加以节制，避免过度消耗身体。关于性活动频率的统计数据表明，随着年龄的增长，性活动的次数会逐渐减少。例如，在22至25岁的年轻人中，每周可能有三次性生活；而在32至35岁的人群中，每周可能减少到两次；到了41至45岁，可能降至每周一次。这些数字仅仅是平均值，实际上每个年龄组都存在很大的差异。有些人可能每天都有数次性生活，而另一些人可能每月只有一次。不能仅根据频率来判断是否适度。

从生理角度来看，只要男女双方在产生性兴奋时不是勉强的，且没有不舒适的感觉，就可以进行性生活。所谓的勉强，在女性方面是指被迫迎合男方的性需求；在男性方面，则是指原本没有强烈的性欲望，却通过看黄色书刊或录像来“激发”自己，甚至强行进行性生活。这对身体是有害的。因为男性在每次射精后，会在一段或长或短的时间内不再产生性反应，这是身体的一种自然保护。如果此时勉强自己进行性生活，就相当于人为地破坏自己的不应期保护。

对于很多不育症患者来说，如何把握性生活的频率常常让他们感到困惑。有的医生建议他们增加性生活的次数，而有的医生则建议减少。那么，如何判断性生活频率是否适当呢？一个重要的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在后的几天内出现疲劳、虚弱、精神不振等情况，而又找不到其他原因，那么就可以认为是性生活过度了。这时应该适当延长性生活的间隔时间。

值得注意的是，男性更容易放纵自己，进行过于频繁的性生活。有些男性认为次数越多越能显示他们的男子气概和尊严。也许他们并没有明确意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性需求。当他们已经从性生活中获得快感之后，仍企图在最短的时间内再度勃起，用意志力支撑疲惫的身体进行性生活，这对身心健康无疑是有害的。无论男女，都应该根据自己的身体状况和舒适度来合理安排性生活的频率，避免过度消耗身体。