为什么人会生病

《人生疾病之秘：免疫系统的独白》

在人生疾病之谜的旅程中，我们或许能从各个学科领域获得一些线索。从现代医学的角度，我们知道细菌、病毒和其他微生物是许多疾病的罪魁祸首；环保学者则告诉我们，人类生存环境的不良化加剧了疾病的多发；心理学家指出，现代社会人们身心压力的加大是致病的重要诱因。这些似乎都只是问题的表象，真正关键的原因在于我们自身的免疫系统。

想象一下我们的身体就像一个国家，时刻受到外部敌人，如细菌、病毒、灰尘、寄生虫和霉菌等的攻击。面对这些侵袭，我们的免疫系统就如同国家的军队，负责保护我们的身体免受侵害。陈昭妃博士用了一个贴切的比喻来解释这一点。她进一步指出，免疫系统的强弱直接关系到我们对疾病的抵抗能力。强大的免疫系统可以保护我们免受感染，而免疫系统一旦营养失调或虚弱，我们就会生病。这就像一支羸弱的军队，无法抵挡入侵者。

仅仅因为免疫系统的问题并不意味着我们可以忽视其他因素。现代社会的生活节奏紧张，人们在压力中体能大量消耗，细胞早衰。环境的恶化使得我们日常摄入的空气、水、食物受到污染，病毒、病菌使细胞受损导致生病。随着饮食结构的西方化趋势，高脂肪、高蛋白、高糖（“三高”）和低维生素、低矿物质微量元素、低膳食纤维（“三低”）的不良饮食习惯也在悄然侵蚀我们的健康。这种饮食习惯导致罹患癌症、糖尿病、心血管病等内源性疾病的人与日俱增，给社会和家庭带来沉重的负担。

另一方面，免疫系统的过分敏感也是一个问题。这就像一个国家的军队在没有外敌入侵的情况下攻击自己的国民。红斑狼疮、牛皮癣等疾病就是由免疫系统的盲目攻击造成的。我们需要保持免疫系统的平衡和稳定，避免过度反应或不足的反应。

大多数疾病都是由于免疫系统出了问题所引起的。为了更好地维护我们的健康，我们需要关注免疫系统的健康，同时也需要调整生活方式和饮食习惯，减少外部因素对身体的损害。通过综合的保健措施，我们可以更好地抵御疾病的侵袭，保持身心的健康。