我现在看东西没有现实感，头晕沉沉的。

网友描述的健康问题：

我是一位12岁的男孩，近来感到看东西没有现实感，头晕沉沉的，这种状况已经持续了一个月。我平时喜欢玩电脑，经常长时间坐在电脑前。请问医生，我这是心理问题吗？还是由于休息不好导致的？

需要医生远程诊断：

尊敬的医生，请您帮我诊断一下我的健康问题。

①号专家的解答：

根据你提供的情况，我认为这可能与你的生活习惯有关。长时间玩电脑可能会影响到你的休息和身体健康。建议你适当控制玩电脑的时间，多出去走走、散散步。在饮食方面，多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品以及含铁丰富的食物，如苹果、大枣、荔枝、香蕉等。黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品也对健康有益。

②号专家的解答：

你好，你的状态看起来不太好。建议你暂时停止玩电脑，多进行户外运动，观察一段时间。你的症状可能与过度使用电脑有关，需要关注自己的身体状况并采取适当的措施来恢复健康。

③号专家的解答（附带网站链接）：

生活中的烦恼和压力可能会让你感到焦虑、不安，从而导致一系列的身体反应。除了玩电脑过度可能影响你的健康之外，心理因素也可能是一个重要的影响因素。你最近被狗碰了一下，担心患上狂犬病，这种心理压力也可能导致你的不适感。请放宽心情，多想一些开心的事，寻求家人和朋友的支持。如果你需要更多的帮助和支持，可以访问健康无忧网（

④号专家的解答：

你的情况很可能是由于过度使用电脑和劳神用眼导致的。长时间盯着电脑屏幕会对身体和眼睛造成压力。建议你近期要保证充足的睡眠和适当的体育运动来增强体质。饮食和睡眠都要有规律。不要忽视心理因素对你的影响，虽然被狗碰了一下可能是造成心理压力的一个原因，但还有其他因素也可能影响到你的情绪和身体反应。

针对你的症状“看东西没有现实感，头晕沉沉的”，我认为需要综合考虑生活习惯、饮食、运动以及心理因素等方面的影响。建议你先调整生活习惯和饮食，适当进行户外运动，并寻求家人和朋友的支持。如果问题持续存在，不妨寻求专业的心理咨询或医疗帮助。