外痔疮会自己好吗

痔疮反复发作，无疑是给患者带来不小的困扰与痛苦。对于外痔疮是否会自行康复这一问题，我们不妨深入一番。大部分痔疮在日常生活中处于静止状态，且无明显症状。只有当出现出血、血栓形成、痔块脱出或痔嵌顿等情况时，才需要积极应对和处理。那么，如何在日常生活中预防痔疮的发生和恶化呢？下面为大家提供几点建议。

一、日常防治策略

养成良好的生活习惯是关键。日常饮食应以清淡为主，尽量避免辛辣食品的刺激。注意变换体位，避免久坐或长时间站立。保持大便畅通也是预防痔疮的重要一环，因此应多吃富含纤维的食物，如地瓜、玉米、海带等。对于慢性咳嗽和前列腺肥大等可能导致腹压升高的疾病，应及早治疗。保持肛门部位的清洁也很重要，常用温水或稀释过锰酸钾水洗肛门，有助于预防痔疮的发生。

二、食疗方案

食疗作为一种辅助手段，在预防和治疗痔疮方面也有一定效果。以下为大家推荐几种简单易行的食疗方案：

1. 红枣炒焦后，与红糖一起煮食，每日分三次食用。

2. 茄子洗净加油盐蒸熟后食用。

3. 藕与僵蚕、红糖一起加水煎煮，连汤服用。

4. 鲜荸荠与红糖加水煮沸，一次或分几次服用。或单独食用鲜荸荠。

5. 黄花菜与红糖一起煮熟，早饭前服用。

6. 黑木耳与柿饼一起煮食，或单独用黑木耳煎水服用。

三、提肛功法的应用

提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效方法。在早晨醒来和晚上入睡前，仰卧并闭目，舌抵上颚，双臂自然放置，调匀呼吸并全身放松。吸气时紧胯提肛，呼气时松胯松肛。一提一松为一次，每次练功30至50下。如遇痔疮发炎或肿痛出血，可暂停练习。

外痔疮一般不会自行康复，但通过以上日常防治、食疗方案和提肛功法的练习，可以有效缓解和预防痔疮的发生和恶化。如发现相关症状，应及时就医检查，做到早发现、早治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防痔疮的关键所在。希望广大朋友注意身体健康，远离痔疮困扰。