性爱动作能达到十分钟已是牛人

对于那些以马拉松般的性行为为荣的人，我想说，其实这并不是一件值得推崇的事情。

心理学家告诉我们，过度的欢愉并不能给性爱带来益处。最理想的性爱时间应该是短暂的，大约维持在10分钟左右。超过13分钟，就可能会让人感到筋疲力尽，甚至失去继续下去的兴趣。

并非所有的性行为都应该被刻板地看待。一天中最好的性爱时刻是清晨，当太阳初升，鸟儿歌唱的时候。在早晨的阳光下，性爱成为了一种愉悦的体验，充满了活力和情感。早晨的女性体内性激素浓度达到高峰，这能使她们在性爱中获得最大的愉悦感。而性爱的过程中，大脑会释放出一些愉悦的化学物质，这些物质就像天然的剂一样，能确保我们一整天都心情愉快、充满活力。

不仅如此，性爱时发出声音也是一种高质量的表现。那些认为发出声音是不好的行为的人们，可能会受到误解。瑞典科学家发现，发出声音的性行为比默默无声的性行为更能激发双方的冲动和激情。在某些情况下，声音比任何视觉形象更能激发人们的情感。

男性在性行为中也会遇到一些挑战。勃起功能不佳是许多男性面临的问题。但这并不意味着每次勃起不佳都是严重的健康问题。偶尔的勃起问题并不代表患有勃起功能障碍。但如果这种情况持续存在并对生活造成影响，那么就应该寻求医疗帮助。过量饮酒可能会影响男性的性功能，因此建议男性在性行为前避免饮酒。

至于早泄的问题，时间并不是唯一的标准。只要双方都能在性行为中获得满足，那么时间的长短就不应该成为关注的重点。早泄的定义应该基于双方是否都能获得满足，而不是单纯的时间长短。大多数早泄问题都可以通过行为训练和心理治疗得到妥善解决。

健康的性行为应该是令人愉悦的、充满情感的，并且基于相互的尊重和沟通。无论是短暂的激情还是长时间的亲密，关键在于双方是否能够共同享受这一过程并感到满足。我们应该摒弃对性行为的刻板印象和误解，以开放和理性的态度看待它。