血糖不稳定？专家教你如何科学控糖

糖尿病是一种严重影响生命健康的慢性代谢性疾病。的《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查研究显示，我国18岁及以上成人的糖尿病患病率高达11.6%，防治糖尿病已刻不容缓。

5月9日，中国中医科学院广安门医院内分泌科主任医师连凤梅教授在旗下新媒体“人民好医生”客户端的名医直播访谈中，详细解读了糖尿病的危险因素及日常生活中血糖的管理问题。

那么，哪些人容易患上糖尿病，又会出现哪些症状呢？连凤梅教授指出，糖尿病的高危因素包括基因、年龄、生活方式等。具有家族史、人口老龄化以及不健康的生活方式，如抽烟、饮酒、久坐不动、熬夜、暴饮暴食、高糖饮食等，都是糖尿病的潜在风险因素。而糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、多食、体重下降，除此之外，还可能有浑身没劲、皮肤瘙痒、视力模糊等其他表现。

在日常生活中，如何控制血糖呢？连凤梅教授强调了个人化治疗的重要性，并根据个人年龄等具体情况制定相应的血糖控制措施。她介绍了糖尿病教育、自我血糖监测、饮食治疗、运动治疗等方面的自我养护方法。正确认识糖尿病，定期监测血糖，合理膳食，适当运动，这些都是远离糖尿病的关键。

连凤梅教授还指出，对于糖尿病的治疗，中药可以起到重要作用。在某些情况下，与西药联合使用，不仅能改善症状，还能使血糖达标，预防并发症的发生。例如，《中国2型糖尿病防治指南》中推荐的津力达颗粒，其从脾论治、平稳降糖的疗效得到了基础与临床研究的证实。

津力达颗粒以益气养阴为主，同时配以多种药物，旨在保护胰岛组织、改善胰岛素抵抗、调节脂代谢紊乱等。研究还显示，津力达颗粒联合西药治疗可以显著降低空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白水平，且安全性良好。

在防治糖尿病的过程中，专家建议正确对待，不要为了控制血糖而过度忌口或节食，避免造成低血糖。规律饮食，适当运动，建立健康的生活方式是关键。

让我们共同努力，了解糖尿病、预防糖尿病、远离糖尿病的困扰，享受健康的生活。