晚饭吃太饱，用点神曲

在古老的中医智慧中，有着一句深刻的话：“有胃气则生，无胃气则死”。这充分表明了胃气在人体健康中的核心地位。胃气，它是脾胃功能的综合体现，是我们生命活力的源泉，更是气血生化之本。我们身体所需的每一份营养物质，都依赖于脾胃的供给。一旦胃气虚弱，人体的新陈代谢、生长发育都将受到严重阻碍。为了健康长寿，我们必须重视养胃。

而谈及养胃的良方，神曲无疑是一种不可忽视的佳品。神曲，又名六曲，是由辣蓼、青蒿、杏仁等药物与面粉或麸皮混合后经过发酵精制而成。其性温、味甘辛，功能强大，既能开胃健脾，又能通畅气机，帮助消化，对于缓解腹胀、腹痛、食欲不振等症状有着显著的效果。

现代研究表明，神曲中含有丰富的淀粉酶、酵母菌以及B族维生素，这些成分有助于消化。当遇到消化不良时，神曲可以与党参、白术、炙甘草等搭配使用；若常感腹胀、大便不成形，伴有疲乏无力、气短时，则建议与白术、砂仁、陈皮、薏苡仁同用；若食欲不振，伴有厌食、无精打采、懒言少语等症状时，神曲可以与山楂、猪肚结合，以达到更好的效果。

值得一提的是，神曲炒焦后，其消食的效力会大大增强，因此在消导药中常采用焦神曲。而生用的神曲除了健脾开胃外，还具有一定的发散之力。当消化不良与感冒发热并存时，宜选择生用神曲。神曲还具有帮助金石等药品消化、吸收的作用。使用磁石、代赭石等药品时，搭配一些神曲不仅能助消化，还能保护胃肠道。神曲的用量一般控制在39克之间。

经过实践验证，神曲对以下人群的效果尤为显著：首先是晚饭吃得晚的人，特别是晚餐过于丰盛的情况下，饭后服用6克左右的神曲有助于消化；其次是处于亚健康状态的人群，常常面临腹胀、食欲不振的问题，神曲能够帮助调理；最后是消化不良的儿童，可以适量服用神曲来改善状况。

让我们珍视这份来自大自然的宝藏，合理搭配药物与食物，让身体在神曲的呵护下，享受健康长寿的美好生活。