胸部这样按摩可以越变越大

女性朋友们常常对自己的胸部有着诸多期待，然而青春期过后，胸部的成长似乎变得困难重重。对于如何改善胸部线条，许多女性愿意尝试各种方法。其中，按摩丰胸法备受关注，那么究竟该如何进行胸部按摩呢？让我们一起来了解几种有效的按摩方法。

按摩丰胸法

1、抚摸法

想象一下双手交错覆盖在丰满的乳房上，轻轻地相互抚摸。这种触摸可以是横向、纵向的，也可以是旋转式的，甚至可以是毫无规律的任意抚摸。在持续三分钟的抚摸过程中，若能配合使用丰乳按摩乳，效果将会更加显著。

2、点按揉胸法

此方式较为常见，只需用食指轻轻按压乳房周围，感受乳房的轻微反弹。然后再次进行电压，如此反复多次，可以有效缓解胸部的疲劳，促进胸部的健康。

3. 手掌抚摸法

此法较为直接，将手掌摊开，五指并拢，一手握住乳房下部分基底，一手握住乳房上方。上方的手轻轻推向下方，下方的手则相反推动上方，这样的交替按摩可以有效促进胸部的血液循环。

除了按摩之外，食物也是丰胸的重要因素。让我们了解一下几种具有丰胸功效的食物：

丰胸食物

1、花椰菜：花椰菜含有丰富的维他命A和蛋白质等营养成分。这些成分有助于激素的分泌，从而促进胸部的发育。同时花椰菜还是含有类黄酮最多的食物之一，常吃花椰菜必定能达到丰胸美肤的效果。

2、玉米：玉米能够促进性腺发育，因此被营养专家肯定为丰胸食品。它含有大量的维生素E，可以提高雌性激素水平，对丰胸有积极作用。此外玉米还是碱性食物，富含纤维素有助于排出体内毒素和废物。所以吃玉米不仅不会发胖还能帮助丰胸。

3、黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E和其他营养物质这些成分可以促使卵巢发育完善从而刺激雌激素的分泌进而促进乳腺管的增长和乳房的发育此外芝麻中的B族维生素含量丰富可以促进新陈代谢有利于雌性激素和孕激素的合成从而起到美胸的效果。它不仅能帮助女性保持青春活力还能让女性的胸部更加丰满挺拔。通过合理的按摩和饮食搭配一定能实现丰胸的愿望让我们拥有更加完美的身材曲线。