头发护理 六大妙招教你夏季护发

炎炎夏日，令人厌食烦闷，营养流失的速度也加快，这让我们的头发变得特别脆弱，容易出现干枯分叉的现象。那么，在酷暑难耐的夏季，我们该如何精心呵护我们的秀发呢？接下来，跟随试管婴儿网小编的脚步，一起头发护理的六大秘籍和饮食中的秀发宝藏！

头发护理秘籍

1、佩戴太阳帽或使用遮阳伞

夏季出门，太阳帽和遮阳伞是我们的必备之物。对于长发飘飘的女性来说，将秀发盘起，可以有效减少头发与阳光的直接接触，避免秀发遭受暴晒的伤害。

2、涂抹防晒霜防晒伤

一个简单而有效的办法，就是为头发涂抹防晒霜。按照防晒霜和蒸馏水1比3的比例混合，在出门前均匀喷在头发上，这样既能保护头发免受阳光的伤害，又能保持秀发的健康光泽。

3、涂抹营养素抚平毛躁

夏日的阳光会让头发变得毛躁，影响秀发的美观。只需轻轻涂抹一些免洗护发产品，就能有效改善这一问题。建议在头发七成干的时候，全头均匀喷上免洗保湿产品。它不仅能给头发补充养分，还能锁住发丝内部的水分。

4、使用护发素防止打结

干枯的头发容易打结，强行扯开可能会造成头发拉伤，而剪掉打结的部分又让人心疼。其实，在洗发前，只需在打结的头发上涂抹一些护发素，轻轻按摩几分钟，然后用洗发水洗净，大部分死结都能轻松解开。

除了以上四个头发护理秘籍外，还有另外两大方法助你呵护秀发：

5、选择温和洗发产品

在夏季，我们应该选择温和的洗发产品，避免使用含有过多化学成分的洗发水，以免对头发造成不必要的刺激和伤害。

6、保持饮食均衡

我们的头发也需要充足的营养来保持健康。保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于头发的生长和保养。一些食物如核桃、芝麻、鱼类等富含对头发有益的营养成分，可以适量多吃。

只要我们掌握了正确的头发护理方法，并保持良好的饮食习惯，就能在炎炎夏日里拥有一头健康美丽的秀发。