眩晕症患者须知如何合理进补食疗

眩晕症：老年人为何频繁遭遇晕倒风险及食疗良方

随着人口老龄化，眩晕症在老年人中的发病率日益增高，成为临床上的常见综合征。许多在家中的老人都有眩晕症的困扰，且多以慢性脑循环不足为多见。今天，让我们一起来下眩晕症的食疗方法，帮助患者更好地进行进补。

眩晕症占内科门诊病人的5%，占耳鼻喉科门诊的15%，是老年人常见的健康问题。很多老年人都会遭遇晕倒的情况，这不仅影响了他们的生活品质，也给他们及其家人带来了很大的困扰。

为了有效预防眩晕症，我们可以从日常饮食方面入手。以下是几种有效的食疗方案：

1. 鲜芹菜汁：将鲜芹菜洗净切细，用沸水烫后切碎绞汁。每次服用100毫升，每日2次。此汁有平肝镇静、降压利尿的作用，对于预防眩晕症有很好的效果。

2. 菊花乌龙茶：将杭菊花和乌龙茶用沸水冲泡，代茶饮。菊花性味苦凉，能清肝明目，而乌龙茶则醒脾开胃。此茶对于肝阳上亢所致的眩晕有很好的疗效。

3. 菊楂决明饮：将菊花、生山楂和草决明一同煎煮，加入冰糖调味。此饮品能清肝疏风、活血化瘀，对于阴虚阳亢所致的眩晕，尤其是伴有大便秘结的患者，具有很好的效果。

4. 天麻橘皮饮：将天麻和鲜橘皮一起水煎，代茶饮。此饮品可燥湿化痰、平肝熄风，对于痰浊内蕴所致的眩晕有很好的疗效。

5. 海带决明饮：海带和决明子一起煎煮，食海带饮汤。此饮品具有消痰散结利水、清肝明目润肠的功效，适用于肝阳上亢伴高脂血症的高血压患者。

除此之外，还有夏枯草煲猪肉、荷叶粥、荠菜粥以及葛根粉粥等食疗方案，这些食品都有清热、生津、止渴、降压、调脂等功效，适用于不同的眩晕症状。

眩晕症是老年人常见的健康问题，但通过合理的食疗方案，我们可以有效地预防和治疗这一病症。上述食疗方法都是在中医理论指导下制定的，旨在通过调理身体，达到预防和治疗眩晕症的目的。希望这些方法能帮助到广大老年人朋友，让他们拥有更健康的生活。