握手力气太小　研究：死亡率比较高

社交场合中的握手寒暄，不仅仅是一种基本的社交礼仪，它还可能揭示出我们身体的秘密。你知道吗？通过测量你握手的力气，可能就能判断你是否长寿，以及罹患中风和心脏病的概率。这一发现源于国外的一项研究，该研究发现手部的握力和一个人的寿命以及罹患心脏病的概率之间存在着紧密的联系。

一项在《刺胳针》期刊发表的研究指出，通过简单的握手行为，我们可以预测一个人罹患心脏疾病的风险。这项研究具有前瞻性地追踪了全球17个国家的139,691名年龄在35至70岁之间的成年人。这些参与者使用握力计来测量他们握手的力量，观察时间平均长达4年。

研究发现，握力的减弱与死亡率的增加有着密切的关系。具体来说，握力每降低5公斤，整体死亡率会增加16%。而死于心脏疾病的概率更是会增加17%。即使考虑到年龄、教育程度、就业状况、体能、吸烟、饮酒等因素，肌肉力量和疾病之间的关联性依然显著存在。

麦克马斯特大学的研究员里翁博士指出，测试手部的握力可以作为一个简单而便宜的方法来评估一个人的死亡率和罹患心血管疾病的机会。这一发现对于预防心脏病等心血管疾病具有重要意义。

对于为何握力和心脏疾病之间会有这样的联系，目前还无法给出明确的解释。英国心脏基金会的资深护士马多克表示，这项研究虽然很有趣，但详细原因还有待进一步的研究和澄清。

尽管我们还不能完全理解握力和心脏疾病之间的确切联系，但我们可以从这项研究中得到一些启示。心脏疾病的成因复杂，与高血脂、高胆固醇、高血压等问题密切相关。保持清淡饮食、适度运动、维持理想体重，让血管保持清洁和心脏保持强健，是预防心血管疾病的良方。通过这些简单的生活方式调整，我们可以帮助自己远离心脏病。

文章《握手力度透露健康秘密：预测死亡率与疾病风险》由网友『忍听冷风独语』提供，内容仅供参考，请读者自行研判。我们也需要更多的研究来进一步验证和完善这一发现，以便更好地了解握手力度与身体健康之间的关联。