夏季前列腺炎宜吃清淡食物

夏季来临，天气逐渐炎热，许多前列腺炎患者可能会欣喜地发现，在这个季节里他们的症状似乎有所减轻。这是因为夏季天气炎热，汗腺分泌量增加，导致尿次自然减少。热的气候使得前列腺周围的括约肌得以放松，血管扩张，血液循环加速，从而缓解了前列腺的水肿和充血等症状。这并不意味着可以忽视治疗的重要性，日常的护理和调养同样不可忽视。

对于前列腺炎患者来说，饮食调理是日常护理中的重要一环。那么，在夏季这个特殊的时节，应该选择哪些食物来保养身体呢？

首推苹果。苹果不仅具有降低血压、降低胆固醇等功效，对于前列腺炎患者来说，更是不可或缺。每天吃35个苹果，或者经常饮用浓度较高的苹果汁，可以提高前列腺内锌的含量，增强前列腺的抗菌消炎能力，这对于治疗慢性前列腺炎大有裨益。

牡蛎也是夏季前列腺炎患者的理想食物之一。锌是男性生殖系统里最重要的矿物质。仅需23个牡蛎就能为一个正常男人提供全天所需的锌。在男性精子数量下降的情况下，补充足够的锌可以提高男性体内睾丸激素的含量。

西红柿也是值得推荐的食物。西红柿里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素，它是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂。能防止、破坏前列腺内的氧化反应，有助于维持男性的性功能。

南瓜子同样值得推荐。南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素对前列腺有很好的保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，不仅可以防治前列腺肥大，还能增进性功能。

除了以上推荐的食物外，前列腺炎患者在夏季还需要注意其他方面的日常护理。例如，应当起居有节，避免过度劳累；坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收；保持良好的心态，增强机体的内在抵抗力和免疫功能等。这些都是对病情恢复有利的措施。

虽然夏季前列腺炎症状可能会有所减轻，但患者仍需重视治疗和日常护理。在饮食方面，可以选择苹果、牡蛎、西红柿和南瓜子等食物来保养身体。遵循健康的生活方式，才能更好地应对前列腺炎的挑战。