夏季远离前列腺炎 看看这些方法

夏季来临，天气炎热，许多前列腺炎患者的症状似乎得到了缓解。也有许多人在这个季节里首次遭遇了前列腺炎的困扰。这一切的背后，往往与我们生活中的一些不良习惯息息相关。那么，如何在夏季做好前列腺炎的预防措施呢？让我们一起来了解一下吧。

夏季预防前列腺炎，首先要从性生活开始。在炎炎夏日，由于活动增多，外出频繁，劳动强度增大，因此性生活需要有所节制。有规律的性生活有助于排放前列腺液，缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新。这对于前列腺功能的正常发挥以及前列腺炎患者的康复具有积极意义。

加强体育锻炼也是预防前列腺炎的重要手段。通过太极拳、短跑或饭后散步等运动，可以改善血液循环，有利于局部炎症的吸收。运动还能增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生具有重要意义。

在夏季，感冒尤其是咽喉炎、扁桃体炎的发病率较高。要避免滥用消炎药。不规范的使用或滥用消炎药已经成为前列腺感染和诱发前列腺炎的常见原因。在预防前列腺炎的过程中，一定要避免乱用药物。

保持良好的生活习惯同样重要。由于工作应酬较多，男性常常面临酗酒、熬夜等不健康的生活方式。这些因素会加重前列腺充血，从而引发炎症。一定要注意自己的日常习惯，尽量避免让前列腺受伤。

除此之外，长时间的憋尿也是引起前列腺炎的原因之一。很多男性朋友由于工作需要，常常在需要排尿时强忍，造成人为的尿液潴留，增加膀胱压力。长期如此可导致尿路及生殖道上皮防御细菌的能力下降，引发泌尿生殖系感染。对于已经患有膀胱炎或后尿道炎的患者来说，这种情况更加危险。

要避免长时间久坐。从生理学角度看，久坐是诱发前列腺炎的第一因素。长时间坐在座位上会导致会阴部、盆腔及前列腺部受挤压，血流缓慢、充血，易使前列腺管阻塞，从而诱发前列腺炎。男性朋友不能长时间不动，应该适当休息，中途可以起身活动一下身体。

通过以上六点预防措施，相信大家在夏季可以有效预防前列腺炎的发生。让我们共同努力，保持健康的生活方式，远离前列腺炎的困扰。