我妈老是胃疼，早上经常痛得睡不着

针对您母亲的情况，她所经历的胃痛和由此引发的困扰，确实需要得到重视和妥善解决。下面是我对问题的理解和建议，希望能为您提供帮助。

一、深入了解病情

您的母亲已经遭受了一段时间的胃痛，特别是在早上痛得睡不着，这很可能与她的饮食习惯、生活方式以及可能的胃炎或胃溃疡有关。我们知道她胃不好，不敢吃甜的、辣的、凉的，还有贫血的状况，这些都可能是病情的表现。

二、综合治疗建议

1. 调整饮食：对于胃不好的人来说，饮食调整是首要的。建议您的母亲多吃温和、易消化的食物，避免生冷硬、辛辣、油腻等刺激性食物。保证营养均衡，适当补充蛋白质和铁质，以缓解贫血状况。

2. 药物治疗：如果胃痛症状持续较长时间，建议尽快进行胃镜检查，以排除胃溃疡等疾病。根据医生的建议，使用抑制胃酸分泌的药物治疗，以缓解胃酸过多引起的不适。

3. 生活习惯调整：保持规律的生活习惯，包括规律的饮食和作息。可以尝试一些辅助方法，如睡前洗个热水澡或泡脚，以缓解疲劳和促进睡眠。

4. 锻炼和放松：每天晨起慢跑锻炼15分钟，有助于增强体质，同时调整思维方法，保持心态平和。遇事不要过于焦虑，学会放松自己，因为多数失眠与情绪关系密切。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法不能有效缓解您母亲的胃痛和失眠症状，建议寻求专业心理咨询或中医治疗。中医对于胃病的治疗有独特的方法，如针灸、推拿等，可能会有意想不到的效果。

三、持续关注与照顾

作为子女，我们应该给予母亲更多的关心与照顾。除了以上建议外，还可以帮助她记录胃痛的情况，如发作的频率、程度、伴随症状等，以便在就医时提供更详细的信息。鼓励她保持乐观的心态，这对于疾病的康复非常重要。

针对您母亲的情况，我们需要从饮食、药物、生活习惯、锻炼和心态等多个方面进行综合调理。希望以上建议能够帮助您和您的母亲度过这段困难时期。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业医生或寻求更多建议。祝愿您的母亲早日康复！