眼球体操致盲？　医：勿轻易尝试

近日，日本眼科专家深作秀春提出警告，声称人们常做的眼球体操可能会导致过度眼球移动、玻璃体拉扯，甚至视网膜剥离，从而引发失明风险。这一说法引起了广泛关注，尤其是那些习惯通过眼球体操缓解眼睛疲劳的人们更是心生疑虑。针对这一说法，新竹马偕纪念医院的眼科医师陈锡富给出了自己的观点。他认为深作秀春的观点仅为一家之言，且至今尚未有真实案例报告支持这一观点。虽然视网膜是眼球内脆弱的感光神经组织，但陈医师指出，轻微的眼球转动并不会导致视网膜剥离致盲。实际上，造成视网膜剥离的真正风险在于眼部的剧烈震动或撞击等外力因素。至于眼球体操是否安全，陈医师则不建议轻易尝试。对于那些担心视网膜黄斑部病变的读者，陈医师推荐了参考AREDS研究所的建议，均衡摄取含叶黄素、玉米黄素等营养成分的食物或保健食品，以预防黄斑部病变恶化。补充Omega-3鱼油也被认为具有抗氧化功效，能预防干眼症发作。不过需要注意的是，虽然鱼油有助于保护眼睛，但并没有确实的医学证据表明它能预防黄斑部病变恶化。对于缓解眼部疲劳和干眼症状，热敷和人工泪液是很好的选择。除了这些外部措施外，日常的饮食保养同样重要。除了关注饮食和外在保养之外，陈医师也提醒大家注意行动设备的使用时间，适当休息眼睛才是保护眼睛健康的最佳方法。我们应该以科学的态度对待眼科健康与眼部运动问题。虽然深作秀春的观点引起了广泛关注，但我们应该以陈锡富医师的专业意见为准，避免盲目跟风尝试可能导致风险的眼球体操。我们也要注重日常的眼部保健和休息，确保眼睛健康。（文章授权提供）